□刘茂秋

这是一个令人难忘而又激动人心的场面。市行政中心大楼二楼大会堂，全市老年人体育工作会议上，20多名受表彰的“吉安市健康老人”代表，在欢快的音乐声中，身披红色缎带，精神抖擞，列队走上主席台，接受荣誉奖章。人们不禁要问：这些老人年龄这么大，精神状态那么好，究竟有着什么样的健康秘诀？

从表彰大会之后，市、县老年体协分头组织的“健康老人话健康”巡回宣讲中，人们似乎找到了答案。

全市健康老人评选活动，是从2016年9月开始的，经过逐级推荐、审查、体检、目测和评委会审核，从上百名推荐人中评选出60位健康老人。他们中年龄最大的102岁，最小的也有80岁。他们有着共同的特点，即身体各项指标正常，生活能够自理，生活态度积极乐观，头脑反映较为灵活，生活方式良好，家庭关系和谐。

宣讲团成员，市军干所刘衍邦，原任县武装部长。年过83岁，仍保留军人特有的气质和锐气，他特别喜爱门球和太极拳、剑运动，曾获得全省军休干部太极拳剑比赛第二名。在市直单位巡回宣讲大会上，他以洪钟般的声音，讲了自己“一二三四五”的健身养身之道。87岁的叶世昌，是井冈山报社原副总编辑，善于文字归纳提炼，他总结的“健康三句话”，即“健康是吃出来的、健康是锻炼出来的、健康是养出来的”，引起了与会者的浓厚兴趣。

人到老年，活的是一种心态。这些健康老人，个个神清气爽，身上所表现的是一种精气神，年轻态。市第三人民医院吴丰有，是一个医务工作者，83岁，性情开朗。唱歌演戏，登山游泳，骑车跑步，无一不会，一副十足的“乐以忘忧，不知老之将至”的形态。可是，他退休前却是另一种模样。整日劳累，无心参加体育锻炼。他深有体会地说：“现在是天天拥有好心境，日日快乐增寿命”。

家庭和谐，社会和谐，为增进老年人健康提供了环境条件。健康老人与家庭融洽相处，用亲情、友情创造舒适、自在、安康的生活，让自己乐享天年。市军干所84岁的李纪元，担任过武装部政委，从军40多年，作风凌厉。退休之后，他除了坚持体育锻炼外，家里所有的家务全包揽下来，种菜浇地，洗衣做饭，打扫卫生，样样都干。94岁的谌玲娣是个“闲不住的老寿星”，至今还为家人烧菜做饭，忙这忙那；公安局退休干部周镇发对有病住院的妻子悉心照顾，不给儿女添麻烦，半个多月陪护在旁，形影不离。

在健康老人中，还有一些对社会甘于奉献的文化人，他们或挥毫泼墨，或赋诗作文，或抚琴高歌，或参与公益活动，传送温馨，弘扬文明，挥洒夕阳余晖，为社会和谐增添力量。宣讲团成员、原市港航处离休干部、86岁的王春霖擅长诗词创作，退休后仍然笔耕不辍，热心为市区公园、亭榭楼阁等公共场所撰写楹联近百幅。在参加完全市健康老人表彰会后，他有感而发，当即赋诗一首：“谁怅夕阳快下山？人间争赏晚霞妍。黄昏一曲真堪颂，健体百年应可攀。老骥嘶风惭伏枥，羸牛缺轭尚思田。喜逢盛世康而寿，尤觉生涯似火燃！……”这话语，代表的是全体健康老人的心声，体现的是当今银发人的豪迈气概。