吉安新闻网讯 （郁珂轩、彭平）为推进学校心理健康教育，培养学生建立健全人格，陶冶情操，树立自信，提高学生的心理健康意识和心理调适能力，促进学生身心健康成长。近日，横龙小学举行心理健康委员培训活动。

本次培训重点讲解了“拥抱压力——发现自己的。潜力”“遭遇挫折，如何进行自我调节”以及“友谊挫折”这三个方面的内容，并教给学生一些实用的心理减压方法，例如积极心理暗示法、活动转移法、呼吸放松法等，正确教导学生在青春期容易产生冲动情绪，如何正面面对和处理，提高个人心理健康的正确认识，讲座贴近实际、通俗易懂，极具知识性、操作性。

此次班级心理健康委员培训学习，同学们受益匪浅，增强了心理健康意识，扬起了自信的风帆，更加有效地在班级开展心理健康知识普及。