1.养成良好的生活习惯。生活有规律，饮食有节制，劳逸适度。

　　2.戒烟。与不吸烟的糖尿病患者相比，吸烟的糖尿病患者发生大血管病变如动脉粥样硬化、脑中风、心肌梗死、下肢脉管炎和足坏死的危险性大大增加。

　　3.戒酒。酒会加重糖尿病情或引起低血糖并掩盖低血糖症状，使血甘油三酯和乳酸水平增高。

　　4.控制脂肪摄入量。糖尿病患者常有高脂血症，高血脂促使大血管并发症的发生、发展。

　　5.适当锻炼。至少每天早、中、晚各散步30分钟。也可视条件开展其他健身活动。

　　6.学会放松。遇事不急、不怒，保持情绪稳定。大喜大怒会升高血糖。

　　7.定期复查。每月至少复诊一次。平时常测尿糖，有条件自测血糖则更好。特殊情况下，如发烧、腹泻或全身不适，及时就诊。经常量血压，保持血压在正常值。高血压可加快糖尿病并发症的发生和发展。

　　8.每年至少做一次全面检查，包括测视力，看眼底，查24小时尿白蛋白和神经系统体检等。

　　9.坚持适合自己的科学的治疗方法。

　　10.另外，最好与医生保持联系，有自己经常看病医生的电话号码。做好各种记录，包括饮食和药物治疗、血糖、尿糖和其他有关检查等 。

　　井冈山大学附属医院内分泌科是一个年轻而充满活力的科室，技术力量雄厚，本着一切为了病人宗旨，坚持以良好的医德医风、精湛的医疗技术，竭诚为每一位患者服务。该科承担着糖尿病等代谢疾病和甲状腺疾病、肾上腺疾病、下丘脑垂体疾病、性腺疾病等内分泌疾病的诊治工作。拥有胰岛素泵、多功能金标测定仪、快速血糖检测仪、核多功能测定仪等先进医疗设备，这些设备的应用显著提高了糖尿病及其并发症的诊断准确性和治疗效果。