目前，新冠肺炎疫情防控形势依然严峻复杂，市民朋友仍需增强防护意识，健康安全过暑假。

1、继续坚持非必须不出境，不去中高风险地区旅行。如果必须出行，注意查询目的地相关防疫政策，随时了解疫情及防控信息。出现发热或呼吸道症状，尽量避免外出。

2、中高风险地区来吉人员，应及时主动向所在社区和单位报告。配合并支持社区采取的中高风险地区人员排查、隔离、核酸筛查、健康监测等管控措施。

3、减少路途风险提倡错峰出行。出行前，要提前做好行程规划，准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资。尽量选择空旷的郊外旅游方式，避开热门景点，实行网上预约、错峰出行。各景区、景点也要做好暑期常态化疫情防控工作。

4、积极接种新冠疫苗。疫苗接种是预防疾病最安全、最有效的措施。钟南山院士在不同场合多次呼吁民众“尽快接种”，因为疫苗对目前流行的变异株依然有效，尤其可以有效预防重症发生率、降低死亡率。

5、坚持常态化疫情防控措施。科学佩戴口罩，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。自觉做好防疫工作，在商场、超市、酒店、影剧院、体育场、公交、地铁、民航等公共场所，配合做好戴口罩、验码测温、一米线等防控措施。

6、外出游玩注意饮食安全卫生。接触食材、饭前便后应保持手卫生。处理食材应生熟分开、煮熟煮透。生食水果或蔬菜时，应削皮后再食用，建议不生食无法削皮的食物。不吃生肉或生鱼，不购买无卫生许可证或营业证的商贩的食物，避免食用室温状态下保存过久的食物。拒绝食用野味。避免饮用污染水、未煮沸的自来水、质量不明的饮料，建议饮用煮沸后晾凉的水或装在密封容器中的饮料。

7、保持良好个人和环境卫生。坚持勤洗手、常通风、少聚集、用公筷、分餐制等良好个人卫生习惯。不乱丢生活垃圾、不乱倒生活污水、不随地吐痰，及时清理户内外垃圾，保持生产生活环境卫生。

8、避免与野生动物密切接触。外出游玩时，增强防病意识，避免与野生动物密切接触。如必须接触，也应注意做好必要的个人防护，避免感染人兽共患疾病。

9、保持健康生活方式。夏季气温升高，天气闷热，关注天气变化情况，避免中暑。注意劳逸结合，合理膳食，规律作息，坚持适量运动，保持情绪稳定。

10、做好计划，提前返程。最好提前返程，预留出足够的时间休息，做好自我健康监测，避免过度疲劳，为上班、上学准备充足的体力。

11、如有不适及时就医。如出现发热、干咳等症状，应及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊就诊，主动向医生报告发病情况及旅行史、接触史，便于诊断治疗。(记者胡正根整理)