训练

礼仪

■记者彭健明 文/图

日前，记者得知位于市青少年宫的“一夫柔道馆”开馆，该柔道馆为目前我市首家。说起柔道，大家或许还比较陌生，12月1日，带着一丝“好奇”，记者来到了一夫柔道馆“探营”。

道馆印象：初识柔道会给大伙心灵的洗礼

当日14时10分许，记者来到位于市中心城区城南的市青少年宫4楼的一夫柔道馆。14时20分许，一夫柔道馆馆长、总教练王庆瑞和往常一样打开道馆门，领着学员们进入道馆。记者环顾道馆内场，墙壁四周张贴着许多柔道国际比赛的现场照片；地面铺设着9米乘9米大小的柔道专用榻榻米垫，一旁有2个假人、花生球及软垫等教具；外场放置多条塑料凳子，供陪同的家长们坐观练习。

“乐乐，不能抓袖子太久。”“摔的时候，记得动作要收住。”教学过程中，王庆瑞总教练不时纠正着学员们不规范的动作。在投技、打入、自由前摔、鱼跃、后受身等一系列基础练习中，王庆瑞亲身示范、悉心指导，学员们专心听讲、刻苦练习。特别是投技练习，比较耗体力，尽管学员们在练习时头发湿透，但均未有丝毫懈怠。近2个小时的课时，学员们在温习上节课所学内容的基础上，新学了5个基础动作并练习。整个教学过程紧凑、高效，就连坐在外场的家长们也不时拍手叫好。

学员们从课前立礼开始到再行立礼结束，当天的教学做到“礼始礼终”。

家长心声：练习柔道会有你我未知的益处

当天，在这些陪同的家长当中，有一名家长引起了记者的注意。因为，只有她是带着两个小孩来参加柔道练习的。

她名叫田美，家住青原区梅苑小区。10月份，田美通过微信朋友圈得知一夫柔道馆试课的消息。由于之前从未接触过柔道，她便抱着试试看的心态，带着自己10岁和8岁大的两个儿子来到了一夫柔道馆试课。令田美不曾想到的是，她的两个儿子竟然对柔道产生了浓厚的兴趣。试课后回到家，两个儿子纷纷表达了强烈的愿望：“要参加柔道练习”。

“起初，我有点担心，怕孩子们参加柔道练习会影响学习。”田美说，既然孩子们有这么高的热情，最后还是帮他们报了名。自10月27日开始，每个周六、周日下午，田美都会陪着孩子们来参加柔道练习。由于家住青原区，距离道馆有一定的路程，孩子们怕迟到，每次都会提醒妈妈要提早出门。

“练习柔道后，不仅没有影响孩子们的学习，反而在学习上更专心了。”田美坦言，之前的担心是多余的，经过12个课时的练习，孩子们在讲礼貌和遵礼仪上有着明显的变化；在家做作业也比以前更专心了。同时，通过锻炼，孩子们的体能也有所增强。“有一次，大儿子放学回到家告诉我，他感觉书包背着比以前更轻松了。”谈及变化，田美的脸上洋溢着笑容。

发展愿景：相信柔道会是大家一生的陪伴

“这8个字的意思是，最大限度地运用好自己的力量，品行端正，尊重和感谢他人，如果双方能够互相信赖，就可以共生共存，共同提高进步。”在结束当天的授课后，王庆瑞向记者释义了柔道的精神实质。

而说起与柔道结缘，王庆瑞告诉记者， 2009年在马来西亚工作期间，一次偶然的机会他接触了柔道。自此，王庆瑞开始了柔道的修习。

在自己的坚持和努力下，王庆瑞先后已将“中国柔道黑带一段”“马来西亚一夫柔道黑带二段”“中国柔道协会首批段位授予获得者”“中国柔道协会首批段位培训师”“中国柔道协会首批考官”等诸多荣誉和头衔收入囊中。特别值得一提的是，王庆瑞是目前我省唯一的一名柔道段位培训师及段位考官。

“吉安市青少年宫免费给我提供了一个140平方米的场所，帮我解决了教学场馆的难题。”王庆瑞说，为了丰富大家的精神文化生活，他萌生了将柔道教育引进吉安的想法。2018年初，王庆瑞开始在吉安筹办一夫柔道馆，并于10月份正式开馆，这填补了我市柔道教育的空白。

“4岁以上，70岁以下的人群都可以参与柔道练习。”有着多年柔道教育经验的王庆瑞在谈及发展愿景时说，健体、防身、启智、知礼、育心、自信、专注、明道等，是修习柔道的益处。“虽然，柔道教育刚刚进入吉安，认知度还不高，但是，我会坚持，就像当年我坚持修习柔道一样。”王庆瑞说，希望更多的人能够参与到柔道练习当中来，相信柔道会是大家一生的陪伴。